隨著人們生活水平的不斷提高，各種各樣的疾病也日益增多，有些長時(shí)間使用電腦辦公，久坐、運(yùn)動(dòng)少、長時(shí)間盯屏幕的辦公室人員，頸椎、肩周炎、眼部不適等各類疾病也日益增多。為此，衛(wèi)輝管理處倡議全體職工開展晨跑活動(dòng)，旨在通過晨跑活動(dòng)平衡職工的工作和健康，做到“雙贏”。

晨跑是一項(xiàng)最常見、低成本、高回報(bào)的有氧運(yùn)動(dòng)。跑步時(shí)候眼睛目視遠(yuǎn)方，對眼睛是很好的放松休息；跑步時(shí)背部挺直放松，長期堅(jiān)持會(huì)對頸椎及肩部不適有很大改善；跑步會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，減低血脂和膽固醇水平，預(yù)防靜脈血栓形成。長期跑步鍛煉可以使肺功能變強(qiáng)，改善和消除脂肪肝，改善人的精神狀態(tài)等。

結(jié)合管理處工作實(shí)際情況，由于很多職工抽不出時(shí)間進(jìn)行鍛煉，為了鼓勵(lì)大家，處負(fù)責(zé)人首先帶頭堅(jiān)持晨跑鍛煉，漸漸地越來越多的職工也參與到鍛煉中來。處負(fù)責(zé)人鼓勵(lì)全體職工要充分利用邊角時(shí)間進(jìn)行鍛煉。例如：早上上班前晨跑、巡渠時(shí)徒步、飯后散步、業(yè)余時(shí)間打籃球、踢足球、打羽毛球、游泳、爬山等，形式多樣，把零散的時(shí)間用來鍛煉。

通過一段時(shí)間晨跑的堅(jiān)持，職工普遍反映感覺身體越來越好了，精神狀態(tài)也更加飽滿了，干工作更有勁了。大家深刻體會(huì)到了綠色健康生活的重要意義和好處，“管住嘴，邁開腿”，自覺做到綠色出行、簡約生活、健康生活，并信心滿滿地表示，今后，會(huì)堅(jiān)持晨跑鍛煉，將以更健康的體魄，更驕人的成績，向建黨100周年獻(xiàn)禮。